针灸减肥有用吗?针灸减肥也叫做埋线减肥，它是用埋线器将具蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用，来达到减肥的目的，在中医上有一定的理论依据。针灸减肥有用吗?专家介绍说，并不是每个都适合针灸减肥，钢针刺入穴位后，要避免碰破血管，如果针具重复使用消毒不严格，很容易传播血液传染病，使用针灸减肥需慎重。

欧美莲瘦身专家推荐3大健康减肥法：

有氧运动减肥：持久的小强度有氧运动才能使人消耗多余的脂肪。这是由于小强度运动时，肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量，使脂肪消耗得快。运动强度增大，脂肪消耗的比例反而相应减少。因此，轻松平缓、长时间的低强度运动或心率维持在100-124次/分的长时间运动最有利于减肥。另外，有氧运动减肥持续时间必须超过40分钟，人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能，随着运动时间的延长，脂肪供能的量可达总消耗量的855。

有效调控饮食：运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两听易拉罐或吃几块西饼辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了从事运动外，还应从饮食上进行合理调控。油炸食品，奶油蛋糕是减肥的大忌。

水动力无痛吸脂减肥：是利用高科技的水动力无痛吸脂减肥技术，将身体肥厚处的脂肪团溶解，再排出体外。它的好处是可以针对腰、腹、背、手臂、腿部等身体各个部位脂肪堆积处使用，对身体曲线的调整针极其精准，不会发生一般的减肥方法减肥又减胸的弊病，360°溶脂减肥想瘦哪里瘦哪里，对体型的雕塑能力极强。

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