大部分女性生完孩子后身材都会走样，那么产后减肥就成了妈妈们的必修课。专家提醒新妈妈们产后减肥不能操之过急，要把握好最佳时机才能有更好的效果。那么生完孩子多久可以减肥呢?我们来听听专家的科学建议。

生完孩子多久可以减肥?专家指出，生完孩子多久可以减肥是因人而异的，根据每个人的体质不同有不同的情况。顺产和剖腹产新妈妈产后开始减肥的时间也是不一样的，并且产后减肥要循序渐进，如果是顺产的新妈妈，在坐月子期间就可以通过收腹带进行瘦肚子，出了月子以后可以进行适当的走动来帮助减肥，但是真正开始加力减肥是在产后的两个月。如果是剖腹产新妈，那么就要根据伤口的恢复情况来安排减肥时间。

生完孩子多久可以减肥?一般剖腹产后新妈妈先护理伤口，等伤口恢复较好后在进行减肥，一般情况下，可在产后的3个月后开始减肥计划，但是刚开始减肥不宜太大力度，可以快速走动为主。其实产后减肥的很佳时机是在6个月以后，这时可以加大力度减肥，并且有事半功倍的效果。

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