懒女孩们不用再去健身房锻炼就能轻松减肥了哦，尝试一下这些既有趣又简单的小秘诀吧，你会发现不论是在洗澡，还是在超市购物，或者是多睡两个小时，都可以轻轻松松地减肥，快来看看吧。
方法一：跳曼波舞
曼波舞是一项通过排汗而达到减肥目的的运动。保持一个固定的姿势30分钟可以充分锻炼你的下半身肌肉，并且让你在大汗淋漓中消耗207卡路里的热量。曼波舞是非洲和中南美洲文化的混合产物，最初的曼波舞是以摇摆舞的形式产生的，因为它带有很强的刺激性，能够让人们释放自己的热情，同时也非常有助于减肥。
方法二：甜蜜的吻
接吻也可以减肥?或许你还持怀疑态度，但是和你的爱人深情拥吻是真的可以消耗热量，你可以想象，你和你的男友重新回到了大学时光，两人沉浸在爱的氛围中一边回忆着美好的过去，一边甜蜜地拥吻15分钟，就可以消耗23卡路里的热量。
方法三：美丽中减肥
女人爱美天经地义，很多美眉们因为工作原因或者个人爱好，每天早上都会给自己画一个精致的妆容，而唇彩的点缀会让真个人看起来非常精神。涂抹你最爱的唇彩累计765次就可以消耗100卡路里的热量，这是美丽与减肥同步进行哟~
方法四：淋浴瘦身法
淋浴也可以瘦身哦(淋浴房是个极好的瘦腿的地方，你可以通过抬腿运动紧实小腿的线条)。将水温调的偏凉一些，此时你的身体不得不加快血液循环以维持人体的正常温度，在此过程中你将消耗100卡路里的热量。
方法五：购物减肥法
不用去健身房，在你去超市购物的途中跑步前进，就可以消耗每小时144卡路里的热量。另外在购物的过程中，加快步伐行走，提一箱牛奶，推一辆堆得满满的购物车都可以消耗热量，就连购物后，将大包小包的东西往车上搬的时候也都在消耗体内热量呢。
方法六：穿高跟鞋爬楼梯
爬楼梯是一种非常常用的减肥方法，但是你可能不知道的是，穿着细跟高跟鞋爬楼梯可以加快脂肪燃烧的速度，从而提高减肥的效果(爬20节楼梯可以消耗100卡路里的热量)。
方法七：吸脂瘦身
吸脂瘦身主要是借助医美高科医疗仪器，轻松吸出体内脂肪堆积部位。由于成年人体内脂肪数量是恒定不变的，吸脂仪器会将多余脂肪吸出，真正达到一次吸脂，终身享“瘦”的梦想。
随着医美技术不断发展，适合懒女人们的美丽方法已经出炉。未了让更多的求美者们找到苗条身姿，医美高科技术里的吸脂瘦身、光纤热塑溶脂等项目，帮助你轻松吸出体内堆积多余脂肪，摆脱肥胖困扰。让你的美丽，在医美高科的帮助下圆满实现。太原欧美莲整形医院是山西省卫生厅批准设置的三级整形外科医院，医院引进国际先进整形美容医疗仪器，为华北地区的求美者们不断带来美丽新体验。
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太原欧美莲整形美容医院
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