如果你已经步入30岁，那么你要开始了解你的肌肤了。30岁以后细胞更新的速度开始减慢，眼周出现细纹，是肌肤状态的转折点。如果不好好护理，会加速皮肤老化速度。那么女人该如何对抗衰老呢？大家往下看。

抗衰老预防对策：

1 、补水防晒是关键：选择水分滋润的护肤产品，坚持每天涂抹防晒霜。

2、开始紧肤：寻找“紧肤”护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。

3、避免毛孔粗大：如果天生毛孔粗大，可以经常做面膜清洁护理，保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大。如何解决皮肤问题

4 、使用清爽型眼霜：眼霜属于营养型产品，营养成分较多，质地比较厚重，而三十岁并不需要过多的营养，只须要确保水分充足，可以选择质地轻薄的啫喱状眼霜。轻松去除眼周皱纹

5、 每天吃维生素：维生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。如何才能美白

6、 参加有氧运动：适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。

7、 睡眠要充足：当你熟睡时，皮肤的代谢工作才真正开始，进行不断的新陈代谢和自我调整。

8 、远离烟酒：吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用;喝酒会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失，间接影响皮肤的正常功能。

温馨提示：30岁的女人要开始关注自己的肌肤，美白，除皱，祛斑一个都不能忽视。如果你有皮肤的问题，可以在线咨询皮肤美容专家，专家会给你合理的解答。

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