葡萄籽、Q10、胶原蛋白……

这些口服保健品的名字大家应该不陌生~

那么问题来了，

如果我坚持吃，会比同龄人年轻吗?

今天小莲就来说道说道葡萄籽吧!

葡萄籽与花青素

最早发现葡萄籽的价值，是酿葡萄酒的农场主，他们常常要处理酿葡萄酒用不到的葡萄籽废料……

因为处理成本很高，农场主就想，有没有废物利用的办法呢?于是就发现了【原花青素】!尤其是其中的低聚原花青素(OPCs)，生物活性很强。

这种成分有啥特殊功能呢?

抗氧化!

我想大家都听过这个词吧?

直接关系到我们年轻的容颜!

更让人惊讶的是，

这居然是从葡萄籽里发现的，

而且葡萄籽是提取原花青素最好的资源。

虽然在紫甘蓝、蓝莓、桑葚

黑枸杞等食物中也有，

但是，葡萄籽早就深入人心了。

坚持吃的话，可以变年轻吗?

我们都知道，

所谓抗氧化主要就是抑制机体内的氧化反应，

氧化反应会产生自由基【敲重点】，

自由基会启动一种让细胞发生损伤和凋亡的反应，

从而会引起衰老，尤其是皮肤。

所以说抗氧化的成分可以去除体内的自由基，

就可以避免细胞的损伤和凋亡，

就有可能减缓衰老。

但是!(凡事都有个但是~)

自由基并不是决定咱们的皮肤衰老的唯一因素!

因为皮肤老化除了自由基等的作用外(占25%左右)，

更多的是跟紫外线相关(占75%左右)。

也就是说，与其说抗氧化可以延缓衰老，

还不如说防晒才是真正可以延缓衰老的方法。

▲图片来源：BBC纪录片《美容的真相》

所以小莲经常告诉小仙女们，

一定要做好防晒!

不管是春夏秋冬，刮风下雨!

然后有小仙女就要说啦，

【防晒+抗氧化】可以一起搞嘛，

防晒要做，葡萄籽也要吃。

接下来小莲就要拿出计算器，

来算一算

吃多少葡萄籽才能真正清除自由基。

要吃多少葡萄籽才能抗氧化?

从研究结果来看，

葡萄籽中原花青素含量是3.18mg/100g左右，

作为一般抗氧化剂的话，

建议原花青素的每日摄入量为50mg，

换算成葡萄籽的话就是1572g……

也就是说每天吃3斤多葡萄籽。

而且这里必须提前说一句，

目前还没有强有力的证据证明，

人类按照这个量吃了就可以做到抗氧化、抗衰老，

也就是说就算你真的硬着头皮吃进去了，

也不一定管用，只能说有可能罢了。

葡萄籽保健产品

市面上的品牌就很多了，

无论国内还是国外，

大大小小的品牌得有二三十种吧，

价格也是高低不同……

我们假设包装上的剂量都没有造假或虚报，

那么一天至少要吃2粒~4粒才能达到建议量，

那么平均每天的花费大概就是2元~5元不等，

咱们取个平均数3.5元，

一年下来基本上单这项的花费接近1000元，

如果你一口气坚持吃上10年的话，

少说万把块钱就出去了。

很多人会说，

花钱不要紧，只要真的管用就好了!

可事实上，

近些年关于原花青素的研究越来越多，

并没有给我们足够的证据

证明它真的如我们所愿，

对于抗氧化、抗衰老的功效也是杯水车薪，

很有可能你吃了半年葡萄籽的效果，

因为一次出门忘记防晒就付诸东流了……

还有些产品的广告部门不死心，

宣称原花青素可以抗癌、控制血糖、

治疗高血压、治疗阳痿……blablabla，

总之就是各种神奇吧，

只不过目前，

还没有任何确凿的证据证明它对任何疾病有效。

<图源网络，侵必删!>

看起来寄希望于葡萄籽延缓衰老，

是不太可能了……

不过大家也不必太担心。

目前还没有证据证明葡萄籽有毒，

对于幼儿、孕期和哺乳期女性，

以及患有严重肝肾疾病的人群来讲，

尚不确定最大安全剂量。

也就说，吃了也没事，

只是单纯没有多大用罢了。

小莲此时只想说

抗衰老寄希望于医美不会失望

这点我还是可以拍胸脯保证的

至于你应该选择哪些项目

拨打400-966-0856咨询预约，
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