衰老是人类不可抗拒的自然规律，也是女人们深恶痛绝的事情。随着年龄的增长，女性荷尔蒙(雌激素)的分泌日渐减少，会导致细纹、皱纹、粗糙、斑点等各种皮肤困扰，抗衰老是女人们的焦点话题，首先要了解衰老的起因，以下不良的生活习惯会导致衰老加速：
1、熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
2、经常曝晒
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
3、抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
当女人渐渐过了25岁之后，肌肤也就不再拥有年轻漂亮，肌肤内的水分、弹性纤维和胶原蛋白等物质开始加速流失，肌肤失去了营养滋润，开始逐渐老化，慢慢出现皱纹。而要解决肌肤皱纹的问题，日常生活中，要保持良好的心态和饮食，保证充足的睡眠。
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